酪胺酸氨丁三醇说明书

酪胺酸氨丁三醇是一种营养补充剂，通常用于缓解运动员和健身者在锻炼后的肌肉疲劳和损伤。该补充剂含有酪胺酸、氨基丁酸和三甲基甘氨酸等多种营养成分，这些成分可以帮助肌肉组织在运动后快速恢复和修复。

使用该补充剂前，请先仔细阅读说明书，并遵循下列使用建议：

1. 每次使用量应根据体重和锻炼强度来确定，一般建议每次使用5-10克，每天不超过20克。

2. 该补充剂最好在运动后30分钟内使用，以便最大程度地发挥作用。

3. 该补充剂可以与水、果汁或蛋白质粉混合食用，以便更好地吸收。

4. 请注意，该补充剂不能代替正常饮食，建议在保证正常饮食的情况下使用。

5. 如果您正在接受治疗或有任何健康问题，请在使用前咨询医生或营养师。

6. 请存放在干燥、阴凉的地方，远离阳光直射和儿童。

总之，酪胺酸氨丁三醇是一种有效的肌肉修复和恢复营养补充剂，但仍需遵循正确的使用方法和注意事项，以免对身体造成负面影响。